エネルギーの使い方
鬱の予防にも対処にも、「エネルギー対策」は役に立つ3つの「エネルギー対策」について説明します。
◆エネルギーの枯渇を防ぐ
◆エネルギーの停滞・浪費を防ぐ
◆エネルギーの流れを良くする
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2020年2月26日更新NEW!
多くの悩みやストレスで心身の不調を感じた時、心の問題に取り組んだり、外部の環境を変えるより前に、身体予算管理のバランスを取り戻す必要があります。身体予算バランス管理のためにはエネルギー収支について意識することが大切です。
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上位3つのエネルギーセンターが司る「思考」と下位3つのエネルギーセンターが司る「感情」が、中心の「ハート」で出会う時。グレッグ・ブレイデン「創造のテクノロジー」より引用しています。
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