静かな波のイメージで浄化する
静かな波のイメージで浄化する習慣は、心を切り替える方法としても役立つのです。
波のイメージで浄化する習慣
心を静かな波で洗い流すイメージは役立ちます。静かな波で心を洗い流すと、心が穏やかな状態に戻ります。
静かな波の音が心の安定に役立つことは知られています。波の音を聴くだけでなくイメージを思い浮かべるだけでも、心が洗い流されます。
静かな波のイメージで浄化する習慣は、心を切り替える方法としても役立つのです。
波の音と映像を心で再生
例えば波打ち際の動画を何度も見ることで、波の音と映像が心の中でも再生されるようになります。
波の音と映像＋慈悲の瞑想
波打ち際の動画と慈悲の瞑想の組み合わせです。これは心を鎮めると同時に、魂も（複数の人生も）鎮まります。
心の中で波の動画を再生する習慣
心の中で波の動画を繰り返し観ていると、次第に習慣化されます。毎朝イメージしたり、心が行き詰まった時に使い続けると、心を鎮めたい時に心の中で再生されるようになります。
2025年9月12日 inner-wish
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