心身霊と生活の健康

更新日:2022/09/07 公開日:2021/01/25

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心身霊と生活の健康【おすすめ記事特集】
心身霊と生活の健康【おすすめ記事特集】

心身霊と生活の健康

 

心身霊の健康は最も重要な土台になります。食事・運動・睡眠の生活習慣を見直し、呼吸を意識して健康的な生活を心がけましょう。日常生活の中で心身霊の健康とバランスを常に意識し、グラウンディングを心がけ、丹田から気を抜かないこと。強い心身霊を創るためには、まず健康的な生活の土台をしっかりと創る必要があります。

2021年1月25日 inner-wish 

 

心身霊と生活の健康をよりよくするために、毎日習慣を見直すことが役立ちます。無意識に習慣となっていることを毎日見直すことで、あらゆる変化に柔軟に適応できるようになります。季節や環境の変化、体調の変化、成長や変容に伴う変化、状況や時代の変化。あらゆる変化の中で、心身霊と生活を適応させる必要があります。毎日の習慣を見直すことで無理なく適応できるようになります。心身霊と生活の健康は、人生の大切な土台です。日々習慣を見直すことで土台を健康に保ちましょう。

2022年6月28日 inner-wish 

 

状況の変化に影響されすぎない心身霊と生活の健康を意識することは役立ちます。季節の変化、気候の変化、環境の変化、長期休みの前後など、状況は常に変化しています。状況の変化に大きく影響され続けると、心身霊の安定した健康は望めません。できるだけ影響されないよう工夫が必要です。心身霊を日常生活の中で健康に保つ意識を継続していると、少し影響されても日常の健康状態に戻りやすくなります。

2022年8月3日 inner-wish 

 

心身霊のあらゆるレベルで変容は起こりますが、それらのベースになるのは身体の健康です。たとえ変容の過程で身体症状が現れたとしても、まずは身体の健康を維持することに努めましょう。変容プロセスには大きなエネルギーが必要になりますが、身体のエネルギーがこの土台を支えてくれます。あらゆる変容の過程において、身体の健康維持を心がけましょう。

2022年9月7日 inner-wish

 


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