意識のギアチェンジ
2021/12/04
「今どの意識状態にあるか」に気づき、「このあたりに戻そう」と意識することで、平常運転に意識のギアチェンジができるようになります。#意識の変化 #意識状態 #意識の上下 #平常運転

生活に軸足を置いた変容
2021/11/25
日常生活の中で順番に少しずつ進めていくことで、生活や仕事や家庭も幸せな状態で緩やかに変容していくことができます。「生活に軸足を置いた変容」を今生の目的やミッションに定めているのはそういう理由です。#日常生活 #変容 #意識レベル #目的 #ミッション

ゆるゆるランニング人生
2021/11/21
ゆっくり景色を眺めながら走る「ゆるゆるランニング」が本当に気持ちよく、自分に合ってるなとしみじみ感じました。私にとっては「心身霊が全てと調和している」と感じる時間なのだと思います。#ランニング #ゆるゆる #心身霊 #調和

手放すこと+続けること
2021/11/19
満月の日は「手放すこと」と「続けること」を意識するようにしています。「手放すこと」を決めると、「続けること」のために使える時間やエネルギーが増えるからです。#手放す #続ける #継続

慈悲の瞑想+筋トレ
2021/11/18
慈悲の瞑想と筋トレメニューのセットを組み合わせる利点は、忘れず継続できるということ。毎日繰り返していると習慣になって、起き抜けに無意識にできるようになることです。#慈悲の瞑想 #筋トレ #在宅ワーク

ありのまま50%理想50%
2021/11/17
「ありのまま50%理想50%」それは、理想やヴィジョンを思い描いた時に役立つ考え方です。#継続 #バランス #中庸・中道

紅葉狩りというより登山
2021/11/15
「紅葉狩り+山登り+祈り+美味しい記憶」で「行ってよかった」という感想だけを残し、また数年後に山登りで苦労しそうです。#高尾山 #十善戒 #六根清浄 #石ぐるま

努力の結果は遅れてやってくる
2021/11/11
しっかり選んだ良い種を蒔き、毎日水や養分を与え、剪定や除草を繰り返し、日々ヴィジョンの手入れを続けていると、必ず良い実りをもたらすと思います。#マスタリー曲線 #プラトー #継続

心を鎮め始めたのは
2021/11/10
本格的に心を鎮めることができたのは、2週間〜1ヶ月の黙想会に参加するようになってからかもしれません。#坐禅 #黙想会 #愛と光

あたたかい心で
2021/11/09
自分自身に優しくあたたかい愛情を注ぎ込むことで、周囲の環境にもあたたかい心を広げることになると思います。#セロトニン #オキシトシン #ハチドリの一滴

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