心を温める方法
2022/02/10
心を温める方法、温かい心を広げる方法について説明します。日常生活の全ての時に「温かい心」と調和できます。

HPリニューアルのお知らせ
2022/02/05
インナーウィッシュのホームページをリニューアルしました。膨大な情報を、できるだけ見やすく探しやすくするための変更です。

雲外蒼天の祈りから
2021/12/28
2021年のインナーウィッシュは「雲外蒼天」の祈りからスタートしました。地球全体が乗り越えてきた試練と、そのために力を尽くしてくださった多くの方々に心から感謝したいと思います。

クリスマスの過ごし方変遷
2021/12/24
幼い頃から現在までのクリスマスの過ごし方変遷を振り返ってみようと思いました。それぞれの時期に、それぞれのクリスマスをお過ごしのことと思います。どのような時期であっても、愛と光が在ることを思い起こせますように。

しんどい時に沁みるマザーテレサの言葉
2021/12/17
しんどい時に優しい言葉をかけてもらって楽になることは多いものです。でも私の場合、マザーテレサの「〜だけど、続けなさい」という割と厳し目の言葉が、深く深く心に沁みます。#マザーテレサ #心に沁みる #続けなさい #慈悲の瞑想

意識のギアチェンジ
2021/12/04
「今どの意識状態にあるか」に気づき、「このあたりに戻そう」と意識することで、平常運転に意識のギアチェンジができるようになります。#意識の変化 #意識状態 #意識の上下 #平常運転

生活に軸足を置いた変容
2021/11/25
日常生活の中で順番に少しずつ進めていくことで、生活や仕事や家庭も幸せな状態で緩やかに変容していくことができます。「生活に軸足を置いた変容」を今生の目的やミッションに定めているのはそういう理由です。#日常生活 #変容 #意識レベル #目的 #ミッション

ゆるゆるランニング人生
2021/11/21
ゆっくり景色を眺めながら走る「ゆるゆるランニング」が本当に気持ちよく、自分に合ってるなとしみじみ感じました。私にとっては「心身霊が全てと調和している」と感じる時間なのだと思います。#ランニング #ゆるゆる #心身霊 #調和

手放すこと+続けること
2021/11/19
満月の日は「手放すこと」と「続けること」を意識するようにしています。「手放すこと」を決めると、「続けること」のために使える時間やエネルギーが増えるからです。#手放す #続ける #継続

慈悲の瞑想+筋トレ
2021/11/18
慈悲の瞑想と筋トレメニューのセットを組み合わせる利点は、忘れず継続できるということ。毎日繰り返していると習慣になって、起き抜けに無意識にできるようになることです。#慈悲の瞑想 #筋トレ #在宅ワーク

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