それは本当でしょうか？
ここで紹介する内容は、すべて下記より抜粋しています。
【参考】
『ザ・ワーク 人生を変える４つの質問』
バイロン・ケイティ、スティーヴン・ミッチェル (著),
神田 房枝 訳 、ティム・マクリーン 監訳・高岡よし子 監訳 (翻訳)
ダイヤモンド社 (2011/4/15)
画像については、書籍の内容を参考に作成したものです。
それ以外の追加情報については、参照元を個別に記載します。
心を乱すのは考え
私たちの心を乱すのは、
現実に起きていることではなく、
起きていることに対する考え
人生を変える４つの質問
- それは本当でしょうか？
- その考えが本当であると絶対言い切れますか？
- そう考えるとき、（あなたは）どのように反応しますか？
- その考えがなければ、（あなたは）どうなりますか？
ここで紹介する内容は、すべて下記より抜粋しています。
【参考】
『ザ・ワーク 人生を変える４つの質問』
バイロン・ケイティ、スティーヴン・ミッチェル (著),
神田 房枝 訳 、ティム・マクリーン 監訳・高岡よし子 監訳 (翻訳)
ダイヤモンド社 (2011/4/15)
画像については、書籍の内容を参考に作成したものです。
それ以外の追加情報については、参照元を個別に記載します。
関連ページ
意思決定力を向上する方法
意思決定力を向上するためには、直感と理性の両方を向上する必要があります。直感は、知識・経験・練習・改善によって、スキルと共に向上できます。理性は、知識や能力を高め、常時チェックする仕組みによって、判断力と共に向上できます。さらに認知的エラーの兆候を見落とさず、思考をスローダウンさせ、注意深く判断・選択することも大切です。