心を鎮めて愛に気づく【日常生活の変容4】
心を鎮めて愛に気づく【日常生活の変容4】

心を鎮めて愛に気づく

 

耳を澄ますように、心を静かにすると、穏やかな愛に気づくようになります。ハートを開いて、心が鎮まると愛を感じやすくなるのです。

 

感情や思考を止める、深呼吸をして落ち着く、少しその場を離れて青空を眺めてみる、意識レベルを変えてみる、「愛とはこうあるべき」という考えを手放してみるのも役に立ちます。

 

愛に溢れている必要はないですが、愛に心を開いている方が感じやすくなります。愛に気づき始めると、自然に繊細な愛にも気づくようになります。そして、自分の内外に穏やかな愛が流れていると感じる状態に戻りやすくなります。

 

2021年11月10日 inner-wish

 


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