習慣を見直す

●習慣と瞑想の大切さ

人の人生は、生半可な意志や決意によって支配されているわけではなく、習慣によって支配されているのです。永遠の成功を求めて努力する者は、毎朝毎晩に瞑想をしなければなりません。詳しく読む▶︎

●意志の力

善き心の習慣を発達させるのに長くはかかりません。実は強力な意志力を発揮するなら、健康や成功、そして叡智の心の習慣は一瞬にして形成されるのです。詳しく読む▶︎

●愛と喜びの習慣

毎日、朝から晩まで、ハートを愛と喜びで満たしましょう。やがてそれは、当たり前の習慣になります。毎日、朝から晩まで、ハートの愛と喜びを全てに向けて捧げましょう。やがてそれも、当たり前の習慣になります。詳しく読む▶︎

●休むこと〜創造プロセス

全てを「空」にして、白紙にして休む必要があります。そのような小休止を習慣にしていくと、再開される活動は全て神聖な仕事に変っていくでしょう。また、あらゆる創造活動が一新され、新鮮な毎日を過ごせるようになります。詳しく読む▶︎

●浄化の種類と方法

浄化は一生続くプロセスではありますが、多くのことは習慣化して無意識にできるようになります。例えば、良い思い・言葉・行いを心がけているうちに、それらは意識しなくても努力しなくても習慣化されて、無意識にできるようになる場合があります。詳しく読む▶︎

●振り回されない方法

まず何かに振り回されていることに気づき、外側から状況を眺め、「愛の状態」「万事良好の流れ」に戻ると決めておくようにすれば、それを習慣化できます。詳しく読む▶︎

●脳を育てる

私たちは新しい能力を学習し、習慣に組み込むと、次の能力の習得に向かい、さまざまなスキルの収蔵庫を作り上げる。これらのスキルは一瞬で取り出され、複雑な思考や行為がほぼ自動操作で動き出す仕組みだ。詳しく読む▶︎

●身体予算バランス管理

身体予算のバランスをとるために何ができるのだろうか？それにはまず、健康的な食事をし、運動を欠かさず、十分に睡眠をとることだ。ありきたりなことは承知のうえだが、残念ながら、生物学的に言ってそれに代わる方法はない。詳しく読む▶︎