2021年ブログ

雲外蒼天の祈りから
2021年ブログ · 2021/12/28
2021年のインナーウィッシュは「雲外蒼天」の祈りからスタートしました。地球全体が乗り越えてきた試練と、そのために力を尽くしてくださった多くの方々に心から感謝したいと思います。
クリスマスの過ごし方変遷
2021年ブログ · 2021/12/24
幼い頃から現在までのクリスマスの過ごし方変遷を振り返ってみようと思いました。それぞれの時期に、それぞれのクリスマスをお過ごしのことと思います。どのような時期であっても、愛と光が在ることを思い起こせますように。

しんどい時に沁みるマザーテレサの言葉
2021年ブログ · 2021/12/17
しんどい時に優しい言葉をかけてもらって楽になることは多いものです。でも私の場合、マザーテレサの「〜だけど、続けなさい」という割と厳し目の言葉が、深く深く心に沁みます。#マザーテレサ #心に沁みる #続けなさい #慈悲の瞑想
意識のギアチェンジ
2021年ブログ · 2021/12/04
「今どの意識状態にあるか」に気づき、「このあたりに戻そう」と意識することで、平常運転に意識のギアチェンジができるようになります。#意識の変化 #意識状態 #意識の上下 #平常運転

生活に軸足を置いた変容
2021年ブログ · 2021/11/25
日常生活の中で順番に少しずつ進めていくことで、生活や仕事や家庭も幸せな状態で緩やかに変容していくことができます。「生活に軸足を置いた変容」を今生の目的やミッションに定めているのはそういう理由です。#日常生活 #変容 #意識レベル #目的 #ミッション
ゆるゆるランニング人生
2021年ブログ · 2021/11/21
ゆっくり景色を眺めながら走る「ゆるゆるランニング」が本当に気持ちよく、自分に合ってるなとしみじみ感じました。私にとっては「心身霊が全てと調和している」と感じる時間なのだと思います。#ランニング #ゆるゆる #心身霊 #調和

手放すこと+続けること
2021年ブログ · 2021/11/19
満月の日は「手放すこと」と「続けること」を意識するようにしています。「手放すこと」を決めると、「続けること」のために使える時間やエネルギーが増えるからです。#手放す #続ける #継続
慈悲の瞑想+筋トレ
2021年ブログ · 2021/11/18
慈悲の瞑想と筋トレメニューのセットを組み合わせる利点は、忘れず継続できるということ。毎日繰り返していると習慣になって、起き抜けに無意識にできるようになることです。#慈悲の瞑想 #筋トレ #在宅ワーク

ありのまま50%理想50%
2021年ブログ · 2021/11/17
「ありのまま50%理想50%」それは、理想やヴィジョンを思い描いた時に役立つ考え方です。#継続 #バランス #中庸・中道
努力の結果は遅れてやってくる
2021年ブログ · 2021/11/11
しっかり選んだ良い種を蒔き、毎日水や養分を与え、剪定や除草を繰り返し、日々ヴィジョンの手入れを続けていると、必ず良い実りをもたらすと思います。#マスタリー曲線 #プラトー #継続

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