ハートの力〜ハートの変容

●それは在る

『私とは聖心（ハート）であり、愛であり、至福であり、〈真我〉である』と知ることになる。だから、ただ在りなさい。〈在る〉ことの偉大さに気づきなさい。聖心（ハート）。それが真のあなただ。＞＞

●心を温める方法

「温かい心」でいることは可能です。それはハートチャクラを常に開いた状態で、全てのチャクラを開く方法でも可能です。全てのチャクラに関連するあらゆる物事を「温かい心」と調和することもできます。＞＞

●ハートの呼吸法・瞑想

ハートが、即座にエネルギーを変容するのだ。ハートは変容する力だ。惨めさを吸い込みなさい。それは至福に変わる。それを全存在と行なう前に、まず自分自身から始めなければならない。＞

●チャクラについて

ハートチャクラ：真の愛に目覚め、出逢う。肉体のチャクラ（第１〜第３）と精神のチャクラ（第４〜第７）を結びつける。至高のエネルギーである愛の感覚を養い現実に生かす。＞＞

●ヴォイド（空）

ヴォイドの特徴は、必ずハートの問題に関わっていることです。この不安定な時期に、他の人たちに対していつもより優しさと愛を感じるかもしれませんが、それは、あなたが自分の波動を高め、古い習慣やパターンを越えて拡大しているからです。＞＞

●心を鎮める〜慈愛

「心を鎮める」というのは、ゆったりとした深い呼吸と、完全に開いたハートに中で起こることです。ハートを開き、深く呼吸を続ける中で、ベースにあるのは、無味乾燥ではなく、根源の存在そのものである「慈愛」です。＞＞