意識・ハート・丹田を保つ

●中心を保つ方法

１）丹田を意識しながら深くゆっくりと大きく呼吸を繰返す。３）エネルギー体を引き寄せ、愛と光のエネルギーで満たす。５）高次のサポートやつながりを意識する。＞＞

●心を鎮める〜慈愛

「心を鎮める」というのは、ゆったりとした深い呼吸と、完全に開いたハートに中で起こることです。ハートを開き、深く呼吸を続ける中で、ベースにあるのは、無味乾燥ではなく、根源の存在そのものである「慈愛」です。＞＞

●それは在る

『私とは聖心（ハート）であり、愛であり、至福であり、〈真我〉である』と知ることになる。だから、ただ在りなさい。〈在る〉ことの偉大さに気づきなさい。聖心（ハート）。それが真のあなただ。＞＞

●高次の意志と結びつく

ハートを開いて、自分の人生によい物事を許し、受け入れてください。「これを創造することが、どのように私自身と、他の人たちのより高い善に貢献するだろうか」と尋ねることで、高次の意志との結びつきを強化することができます。＞＞

●チャクラについて

第7チャクラ：宇宙のエネルギーを受け取る。宇宙的な意識。ホリスティックな意識。 内なる師とつながる。高次の知恵を発揮する。人生に対する信頼・価値観・倫理・勇気・人道主義・自己犠牲の精神・大きなパターンを見る力・信心・ひらめき・霊性・献身。＞＞

●ライトボディレベル

あなたが世界中で何よりもいちばん幸せを感じることが「聖なる計画」におけるあなたの役目を知る鍵です。みなさんの多くは、惑星を助けるためのきわめて特殊な技術と洞察をたずさえてここに来ています。あなたのハートを歌わせてくれるものは何でしょうか？＞＞