心身霊を調和する習慣

●中心を保つ方法

１）丹田を意識しながら深くゆっくりと大きく呼吸を繰返す。３）エネルギー体を引き寄せ、愛と光のエネルギーで満たす。４）深い願い、目的、ミッションを思い起こす。５）高次のサポートやつながりを意識する。６）しっかりとグラウンディングする。７）今するべきことと、目的や深い願いを同時に意識する。８）愛・調和・平和に満ちた状態で呼吸を続ける。詳しく読む▶︎

●愛とあたたかさ

もし愛が感じられず、寒々とした心の状態であるならば、今すぐにでも、愛は全てに満ちあふれているということを思い出しましょう。詳しく読む▶︎

●高次の意志と結びつく

ハートを開いて、自分の人生によい物事を許し受け入れてください。「これを創造することが、どのように私自身と、他の人たちのより高い善に貢献するだろうか」と尋ねることで、高次の意志との結びつきを強化することができます。詳しく読む▶︎

●それは在る

ゆったりとリラックスして、ただくつろぐのだ。そしてただ、胸の中心から何が出てくるか感じていてごらん。その胸から、あるいは突然あなた全体を包み込むように、至福がやってくるだろう。存在は、愛は、真理は、どこへもいかない。あなたが＜それ＞だ。詳しく読む▶︎

●身体予算バランス管理

身体予算のバランスをとるために何ができるのだろうか？それにはまず、健康的な食事をし、運動を欠かさず、十分に睡眠をとることだ。ありきたりなことは承知のうえだが、残念ながら、生物学的に言ってそれに代わる方法はない。詳しく読む▶︎

●習慣と瞑想の大切さ

何か重要なものを創造しようとする時、静かに坐り感覚や想念を静め、あなたがしたいこと、必要とするものに意識を集中し深く瞑想しなさい。そうすればあなたは大霊の偉大な創造力に導かれるようになります。詳しく読む▶︎