心身霊の健康は最も重要な土台になります。食事・運動・睡眠の生活習慣を見直し、呼吸を意識して健康的な生活を心がけましょう。日常生活の中で心身霊の健康とバランスを常に意識し、グラウンディングを心がけ、丹田から気を抜かないこと。強い心身霊を創るためには、まず健康的な生活の土台をしっかりと創る必要があります。
2021年1月25日 inner-wish
心身霊と生活の健康をよりよくするために、毎日習慣を見直すことが役立ちます。無意識に習慣となっていることを毎日見直すことで、あらゆる変化に柔軟に適応できるようになります。季節や環境の変化、体調の変化、成長や変容に伴う変化、状況や時代の変化。あらゆる変化の中で、心身霊と生活を適応させる必要があります。毎日の習慣を見直すことで無理なく適応できるようになります。心身霊と生活の健康は、人生の大切な土台です。日々習慣を見直すことで土台を健康に保ちましょう。
2022年6月28日 inner-wish
多くの悩みやストレスで心身の不調を感じた時、心の問題に取り組んだり、外部の環境を変えるより前に、身体予算管理のバランスを取り戻す必要があります。身体予算のバランスが崩れたままで、色々な方法に取り組んでも、なかなか改善に結びつかないことが多いからです。>>
日常に必要な身体エネルギーは、毎日の食事・運動・睡眠で賄われています。これは、通常の日常生活を送るのに困らない量の身体エネルギーを生成し続ける必要があるということです。>>
いくつかの浄化が必要であることがわかりました。その第一はじつに単純で、「肉体の浄化」です。これは、肉体的な習慣を正すことといってもいい。実行するには悪い習慣をいくつかやめなければならない場合があって、人間は悪い習慣ほど執拗にしがみつくものだからです。>>
調和のとれた「程よい」状態でバランスをとりながら、生命の流れに乗って、成長を続けることが大切なのです。自分が創った両極端なドラマに取り込まれてしまうことなく、根源の心の安定を感じながら、調和した「程よい」状態をキープしましょう。>>
呼吸に集中することで、意識が切り替わり、回復することができます。しかし、通常の呼吸では効果が感じられないという場合に、愛・調和・至福を呼吸していることを思い出して、呼吸に集中してみてください。>>
毎日の心がけが大きな変容につながります。毎日の小さな心がけが、大きな変容を育てているのです。
高次の願いを習慣に追加することで成長が加速します。高次の願いを結果ではなく原因にするのです。
毎朝の習慣をグレードアップすることは役立ちます。成長したヴィジョンに適した習慣にグレードアップし、喜びのうちに成長できますように。
毎朝、愛・調和・平和・高次意識を感じる時間を習慣にすると役立ちます。愛・調和・平和・高次意識が今日1日(あるいは一定の期間)の創造全てに働く様子を眺めましょう。
目的・願い・理想・計画などを意識し続けるための習慣は役立ちます。意識し続けるための小さな習慣を、毎日の習慣に追加しましょう。