愛・調和・平和に満ちた年末年始を

●自分を休ませる方法

自分を癒す時間を持つ必要があります。何よりも先にまず自分自身を休ませましょう。休んでもよいのだという許可を自分自身に与えましょう。それだけで、体中から不要な緊張がとれるはずです。詳しく読む▶︎

●休むこと〜創造プロセス

全ての創造活動を休止し、心身霊を鎮め、真っ白なキャンバスのようになり、内なる神性が自由に創造活動を開始できる状態にリセットするのです。そのような状態を「休む」といいます。詳しく読む▶︎

●愛・調和・至福の呼吸

呼吸に集中することで、意識が切り替わり、回復することができます。しかし、通常の呼吸では効果が感じられないという場合に、愛・調和・至福を呼吸していることを思い出して、呼吸に集中してみてください。詳しく読む▶︎

●それは在る

ゆったりとリラックスして、ただくつろぐ。そしてただ、胸の中心から何が出てくるか感じて。至福と幸福で自己満足するために〈在る〉のではない。何よりもその行為こそが世界に平和をもたらすことを知っているからだ。詳しく読む▶︎

●意識を向ける割合

本当に大切にしていきたいことに意識を向けることで、今後の人生に現実化していくことができます。本当に大切なことは何なのか、日々自身に問いかけ、割合を見直していけますように。詳しく読む▶︎

●ターシャ・テューダーの言葉

人生で本当に欲しいものは何なのかよく考えてみたいですね。詳しく読む▶︎