中心を保つ方法【日常生活の変容】

中心を保つ方法

●センタリングの重要性

 

センタリングができていないと、集中力に欠け、愛・調和・平和に満ちた意識的な創造が行なえなくなってしまいます。

 

何のためにセンタリングが必要か考えてみましょう。

センタリングとは、拡散しがちな意識エネルギーを自分の中心に集中させ、目的に沿った創造活動を行なうためのものです。

宇宙の中で自分が自分であるために行なうものだとイメージしてください。

 

2016年2月17日 inner-wish

 


●中心を保つ方法(センタリング)

 

1)丹田を意識しながら深くゆっくりと大きく呼吸を繰返す

2)目の動き、視線の方向を一定に保つ

3)エネルギー体を引き寄せ、愛と光のエネルギーで満たす

4)深い願い、目的、ミッションを思い起こす

5)高次のサポートやつながりを意識する

6)しっかりとグラウンディングする

7)今するべきことと、目的や深い願いを同時に意識する

8)愛・調和・平和に満ちた状態で呼吸を続ける

 

2016年2月17日 inner-wish

 


●中心を保つ(『スピリチュアル・グロース』より)

 

まわりの人のエネルギーや思考や感情を感じているとき、自分自身のエネルギーの中で落ち着き、中心を保つようになることを、「透明になる」と言ってもよいと思います。透明になるとき、様々な人と気持ちよくつき合うことができます。あなたは、人の肯定的な面を楽しめるようになり、また、自分のエネルギーほど調和していないエネルギーのまわりにいても、高い領域へいく道を見い出せるようになります。

 

透明になるには、まず、人のすることに反応するのをやめることから始めてください。人々の振る舞いに対して感情的になっていては、彼らのエネルギーに対して透明になることはできません。いったん冷静になって、自分の静かな中心から行動するとき、あなたの行動は最も多くの効果を生み出すものとなります。

 

まずは、自分の呼吸を観察することから始めてください。というのは、人の呼吸に合わせたために、望まない思考やエネルギーを受け取ってしまうこともあるのです。ゆっくりと静かに呼吸をしてください。そうすれば、もっと中心にいて、落ち着いていられるでしょう。

 

高い次元では、存在するすべては、永遠の「今」、つまり、多次元の時間にわたる現在の瞬間です。あるアイディアが思い浮かんだとき、それは瞬時に初めから終わりまで完成してしまいます。様々な出来事が中心から外へと広がっていき、そして、意識の焦点を合わせれば、自分のアイディアのどの部分でも経験することができます。

 

『スピリチュアル・グロース』サネヤ・ロウマン著より

 


●関連ページ

スピリチュアル・グロース

●サネヤ・ロウマン - スピリチュアル・グロース【自己変容の道】

ゆっくりと静かに呼吸をしてください。そうすれば、もっと中心にいて、落ち着いていられるでしょう。

詳しくはコチラ>

 


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