ニュートラルに戻す【日常生活の変容3】
ニュートラルに戻す【日常生活の変容3】

ニュートラルに戻す


2021年5月22日更新NEW!

ニュートラルな心に戻すことは役立ちます。心の状態は常に変化し続けていますが、その動きを抑えるのではなく「気づいたらニュートラルに戻す」が健康的です。上がり過ぎ、下がり過ぎのバランスをとることで、穏やかな心に戻す習慣が身につきます。

2021年5月22日 inner-wish

 


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ニュートラルな心の状態をデフォルト(標準の状態)に保つ習慣がついていると、心が静まっているため、わずかな変化に気付きやすくなります。心が大きく揺れ動くことが減り、一定の安定した心の状態を保てるようになります。

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「程よい」ニュートラルな視点・立ち位置でバランスをとることにより、安定した穏やかな状態を保つことができます。両極端なドラマに取り込まれてしまうことなく、根源の心の安定を感じながら、調和した「程よい」状態をキープしましょう。

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