夏の疲れを癒す【今日の言葉】

夏の疲れを癒す

夏の疲れを癒して、自分の目的や願いに戻りましょう。

 


◆潤い・休養・リラックスに満たされる

 

夏の疲れの主な原因は、暑さによる乾きと活動過多です。また、「潤い」「休養」「リラックス」から遠ざかることが疲れの原因になります。

 

全身がくまなく「潤い」「休養」「リラックス」に満たされるイメージを思い描きましょう。

 

イメージや音や香りなど、どのような方法でも構いません。「潤い」「休養」「リラックス」を感じられる何かを使うことで、いつでもどこでも、それらに満たされることができます。

 

深い呼吸と共に全身に廻らせることに慣れると、短い時間でチャージ可能になるでしょう。

 

夏の疲れを放置することなく、気づいて癒すことが大切です。夏の疲れを癒して、自分の目的や願いに戻りましょう。

 

 

2016年8月15日 inner-wish

 


●夏風Piano

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